第一印象

新平哀牢山是距離都市最近的原始森林，茶馬古道古老神秘，花腰傣的服飾文化和奇異風(fēng)俗彰顯著古滇皇室后裔的高貴。

自駕地圖

昆明到新平主要經(jīng)過(guò)呈貢、晉寧、玉溪、峨山，全程183公里，行車(chē)時(shí)間約2.5小時(shí)，從石虎關(guān)立交進(jìn)入昆玉高速，轉(zhuǎn)玉元高速?gòu)男缕匠隹陔x開(kāi)轉(zhuǎn)S306公路抵達(dá)新平。昆明到新平出口為高速公路，請(qǐng)按限速行駛；新平出口到新平縣是省級(jí)路，柏油路面無(wú)隔離欄，需減速慢行，注意行車(chē)安全。

行程推薦

D1：新平縣—大檳榔園（60公里，1.5小時(shí)）—南恩瀑布（30公里，40分鐘）—隴西世族莊園（9公里，15分鐘）—石門(mén)峽（10公里，20分鐘）     住：戛灑鎮(zhèn)

D2：戛灑鎮(zhèn)—大沐�。�46公里，1小時(shí)）—磨盤(pán)山（50公里，1小時(shí)）—古州野林（100公里，2小時(shí)）    

美麗風(fēng)景

磨盤(pán)山國(guó)家森林公園

距離新平縣城以南20公里，山間云山霧海，每年4-5月杜鵑花盛開(kāi)時(shí)節(jié)風(fēng)景最美，自駕接待設(shè)施較好。門(mén)票60元，電話：0877-7024758。

南恩瀑布

位于恩水公路旁，瀑布群分布在巨大的巖石板上，號(hào)稱(chēng)“天上來(lái)水”，無(wú)門(mén)票。

 石門(mén)峽

因自然生成的五道石門(mén)而得名，景區(qū)內(nèi)環(huán)境幽靜，可體驗(yàn)山水之美。石門(mén)峽、茶馬古道、金山丫口通票60元，電話：0877-7086249。

古州野林

新平縣城西北方向，哀牢山原始森林生態(tài)資源的縮影。門(mén)票20元。   

大檳榔園

位于新平縣戛灑鎮(zhèn)，是花腰傣中傣灑人聚居的古老生態(tài)村，村寨坐落在紅河谷西岸，背靠哀牢山，前臨滔滔南流的紅河，四周梯田層層，古老的原始宗教“神樹(shù)”高聳云天，樹(shù)型美麗的荔枝樹(shù)、鳳尾竹、檳榔樹(shù)、鳳凰花樹(shù)綠蔭蓊黛。門(mén)票15元，電話：0877-7393644。                                

大沐浴

位于新平縣漠沙鎮(zhèn)龍河村。傣語(yǔ)“沐浴”是趕花街，是花腰傣的情人節(jié)，故大沐浴村是一個(gè)愛(ài)情圣地。“大沐浴花腰傣民族文化生態(tài)旅游村”是傣族支系花腰傣傣雅聚居地的自然村落，村前熱壩田園風(fēng)光，村中泉水穿流，花腰傣民居建筑掩隱在檳榔樹(shù)、翠竹、荔枝和花叢中，是集歷史文化、民風(fēng)民俗和自然風(fēng)光為一體的民族生態(tài)風(fēng)情園。門(mén)票10元，電話：0877-7883848。

文化體驗(yàn)

花街節(jié)

被譽(yù)為東方情人節(jié)，花腰傣的重要節(jié)日，每年農(nóng)歷正月初二、初三舉行，歌舞狂歡。

賞花節(jié)

每年3-4月間，磨盤(pán)山櫻花、杜鵑盛開(kāi)，除了賞花，還能品嘗到特色美食，欣賞歌舞表演。

隴西世族莊園

位于戛灑鎮(zhèn)，體驗(yàn)古代民族地區(qū)土司制社會(huì)。門(mén)票10元，電話：0877-7394050。

美食美味

戛灑湯鍋

大鍋煮肉，大塊吃肉，配上能辣得冒汗的作料，就一口包谷酒，可以吃出馬幫漢子的豪氣。

血燜狗肉

炒熟后的狗肉加狗血、花生一起蒸，秋冬進(jìn)補(bǔ)的美味菜肴

荔枝春

將荔枝蟲(chóng)清理干凈后放入油鍋，炸至蟲(chóng)香味溢出即可，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

螞蟻蛋韭菜湯

花腰傣名菜，具有藥膳功能，對(duì)高血壓、風(fēng)濕痛、夜盲癥有很好效果，還可開(kāi)胃助消化。 

餐廳推薦

• 醬菜飯莊
  新平縣平甸納溪小河橋
  0877-7771229
  醬菜是一大特色，取材為哀牢山無(wú)公害蔬菜，健康生態(tài)，人均消費(fèi)50元
• 傣緣湯鍋
  新平縣城富新路48-50號(hào)
  15911767608
  黃牛湯鍋?zhàn)顬檎�宗，還可吃到許多山茅野菜，人均消費(fèi)40元。